2019年3月4日 星期一

唱高音要如何放鬆喉嚨?


  唱高音要如何放鬆喉嚨?

一招練習就能搞定!

唱高音的時後,我們時常很難放鬆!那要如何練習唱高音時喉嚨放鬆呢?
現在我就來教一個方法可以改善後不容易緊的毛病(老師個人覺得非常有效喔!)

 首先記得我們在之前的文章(想要唱高音!但是唱高音必備的姿勢你對了嗎?)

之前有提過,姿勢的重要性,現在我就要從其中一項來說明如何達到喉部放鬆。

以下的圖片,就是唱高音常做的事情(下巴以及頭部抬高了)
但是這個姿勢非常不正確,不過為什麼會有這個姿勢呢?

其實在喉嚨用力!所以導致周圍的肌肉開始拉緊,那我們究竟要如何改善呢?

1.現在請將你的手放在頭上,並且用拇指按住風池穴,像是以下的圖片。

風池穴在哪裡呢?(有效證明,他可幫助舒緩後枕部肌肉。)

2.
然後左右稍微晃動你的頭(像是稍微搖頭那樣的感覺,但是只有一點點)
做完左右搖頭,還可以試試看前後喔!像點頭一樣的



3.然後開口唱一句歌!(就是你覺得有點難唱的那句)

4.如果你發現當你在唱歌時,無法繼續有規律地搖頭?
@@表示你已經在使用喉部周圍的肌肉,換句話說你的喉嚨聲帶正在緊縮!
而這是不對的!

5. 這時候你需要先不唱,改而用說話的方式唸出歌詞(頭部繼續擺動)

感受一下,說話時頭可以自然擺動的感覺,以及喉部周圍肌肉放鬆的感覺!

6.然後再次的唱歌,這次要想是用說話時那種自然的使用喉部的感覺!(同時繼續稍微搖頭)

Q:這樣的練習可以幫助我們什麼呢?
A唱歌時,脖子周圍的肌肉必須非常的協調,而什麼時候肌肉會協調呢?也就是在使用肌肉做簡單動作的時候。(例如:走路、彎腰等等。)


所以不斷的小搖頭,可以讓身體因為要使用脖子肌肉去做協調的搖動,進而無法拉緊(因為喉嚨用力時,脖子肌肉會容易拉緊無法轉動。)



以上的步驟要一直持續的練習!(最好每天喔~)
才會讓身體記憶,唱歌時的肌肉,進而幫助到喉嚨放鬆。^_^

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